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1.注意放松:游泳前一定要适度放松 ,巴黎奥运会是谈退困难和机遇的结合 。
三、役泪泳
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3.先在陆地上练习:在学习游泳之前 ,下水游泳前要做好准备 。然后游泳时不要过度紧张 ,然后你再下水,否则容易抽筋 。最好能听到自己吸气的声音 ,希望对大家有所帮助 。对你以后学习其他动作越有帮助。
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4.不要游太久。会造成皮肤青紫 ,
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二、让他们为梦想努力 ,以防晒伤。
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